Rückbildungs- und Beckenbodengymnastik
Beckenboden-Intensivtraining
Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen und Männer, die ihren Beckenboden wieder aufbauen und intensiv trainieren möchten. Wir stärken und dehnen zudem nach und nach alle Muskelpartien, die sich in der Schwangerschaft und Geburt, nach eine Operation oder über die Jahre verändert haben.
- Hast Du ein Baby bekommen und suchst noch nach einem Rückbildungskurs?
- Deine Geburt ist schon eine Weile her und Du brauchst dennoch Unterstützung?
- Hattest Du eine Prostata Operation und Inkontinenz Beschwerden?
- Du möchtest Deinem Beckenboden etwas Gutes tun und/oder hast vielleicht sogar Probleme in diesen Bereich?
Dann bist Du bei uns genau richtig!
Das erwartet Dich:
- Theorie/ Wissen über Anatomie und Funktion des Beckenbodens
- Wahrnehmung und Entspannung des Beckenbodens
- gezielte Kräftigung Deiner Körpermitte
- Beckenboden Stabilisation
Interesse? Dann melde Dich bei uns im Therapiezentrum und informiere Dich über den nächsten Kursstart.
Verfügbar in: